從「真原醫」一書,談健康之道

「真原醫」是楊定一博士寫的一本養生書,內容實用,鋪敘有條理。值得一讀。
其中提到,我們應如何定期檢視自己的健康:

可以問以下問題,來做健康診斷 (Diagnostics of Good Health)?

個人健康狀態偏離最佳狀態多遠。
個人健康是否已經改善或惡化。
何種因素對健康有正面或負面的影響。

by 馬耶爾醫師 

在某次演講中,謝醫師分享了淺讀真原醫一書的心得,在此分享演講的投影片。

身心靈整合預防醫學 -- 真原醫 


這個網誌中的熱門文章

生成式 AI 時代下的讀書和讀書會

天真而殘忍的邪惡:讀艾莉絲‧孟若的〈童戲〉