從「真原醫」一書，談健康之道
「真原醫」是楊定一博士寫的一本養生書，內容實用，鋪敘有條理。值得一讀。
其中提到，我們應如何定期檢視自己的健康：
可以問以下問題，來做健康診斷 (Diagnostics of Good Health)?
個人健康狀態偏離最佳狀態多遠。
個人健康是否已經改善或惡化。
何種因素對健康有正面或負面的影響。
by 馬耶爾醫師
在某次演講中，謝醫師分享了淺讀真原醫一書的心得，在此分享演講的投影片。
如何在電腦上寫 Python 程式來使用 ChatGPT
本文介紹如何在電腦上寫 Python 程式，透過 OpenAI 的 API 來使用 ChatGPT 的對話問答功能。 材料與準備 首先必需要有一個 OpenAI 的 API key，可以到 OpenAI platform 購買。 電腦的作業系統裡，要安裝 Python。本文是在 Ubuntu 20.04 作業系統中，用 Python 3.8 實作。 參考 OpenAI 官網的 Developer quickstart 的介紹和例子。 方法與步驟 第一次寫程式前的準備 1. 建立虛擬環境 (virtual environment) 為了讓測試 Python 的環境可以單純，建議建立一個新的虛擬環境，使用虛擬環境裡的 Python 並用 pip 安裝所需要的套件，這樣可以避免干擾原來系統裡的套件，也較不會發生版本相依所產生的問題。 在終端機的工作目錄中，執行以下指令以新建一個虛擬環境: python -m venv myenv 指令中的 myenv 是自取的名字，讀者可以依喜好取別的名字。建立好之後可以看到多了一個名為 myenv 的目錄。 接著，要啟動進入這個虛擬環境，可以執行: source myenv/bin/activate 可以看到指令行出現 (myenv) $ 就代表已進入 myenv 這個虛擬環境。 2. 安裝 OpenAI Python 函式庫 在 (myenv) 中執行以下指令，以安裝 openai 這個函式庫: pip install --upgrade openai 安裝好以後，可以查看所安裝的 openai 版本: pip show openai 這裡看到我所安裝的 openai 是 1.35.15 版本。 3. 設定 API key 在系統中設定 API key，這麼一來，未來用這台電腦寫程式，就可以讀到 API key，不需要在程式碼中明示。 用文字編輯器 nano 編輯根目錄的 .bash_profile 這個檔案: nano ~/.bash_profile 在檔案中加上一行字: export OPENAI_API_KEY='your-api-key-here' 其中 your-api-key-here 要用自己的 API key 來替代。 存檔退...
